[운동 기록]241027_7일차 운동 일지

7일 차 운동을 했다.
지속적으로 하는 기간이 이번이 제일 길다.
지금까지 실패했던 것은 그냥 하지 않아서 실패한 것 같다.
지금처럼 이렇게 그냥 하면 되는 거였다.
물론 아직까지 운동 강도는 버겁다.
그래도 한 개를 하니깐 두 개로 자연스럽게 넘어간다.
지금 7일 차니깐 다음 목표는 14일 차까지 하는 걸로..

1. 총 5세트
2. 운동 순서 및 개수
    1) 푸시업(12)
    2) 첫 세트 풀업(5), 2~5세트 밴드 풀업(5)
    3) 스쿼트(23)
3. 1세트 : 푸시업(12)-풀업(5)-스쿼트(23)
4. 휴식 시간 : 세트당 2분