[운동 기록]241023(수)_오늘의 운동 일지

어김없이 찾아온 운동 시간.
오늘은 4일 차 다른 나의 모습을 기대하면
엎드려 뻗어 자세를 취해본다.
푸시업 첫 세트는 가벼운 느낌이었는데
풀업 첫 세트는 더 무거운 느낌이었고
스쿼트 첫 세트는 가벼운 느낌이었다.

- 5일 차 -

1. 총 5세트
2. 운동 순서 및 개수
    1) 푸시업(11)
    2) 밴드 풀업(4), 점프 버티기 풀업(1)
    3) 스쿼트(22)
3. 휴식 시간 : 세트 당 2분

5일 차에 가벼움을 느끼기에는 부족한 것 같다.
하긴 이렇게 쉽게 적응할리가 없지라는 생각을 했다.
그래도 그냥 해보자.
그냥 첫 세트를 해보자.
그냥 1개라도 시작해 보자.
달라진 나의 모습을 위해