[운동 기록]241021(월)_오늘의 운동 일지

어김없이 운동하는 날은 잘도 찾아온다.
그래도 4일 차 운동을 한다는 거에 나름 뿌듯하다.
물론 4일 차지만..

오늘은 푸시업 10개에서 11로
스쿼트 20개에서 22개로 개수 조금 올려서 5세트를 하려고 한다.

4일 차 운동

1. 총 5세트
2. 운동 순서 및 개수
    1) 푸시업(11)
    2) 밴드 풀업(5), 5세트는 버티기(5)
    3) 스쿼트(22)
3. 휴식시간 : 세트당 2분

후우.. 개수를 조금 늘렸는데 첫날의 강도를 느꼈다.
푸시업 11개를 하고 풀업을 하는데
전완근에 왜 이리 힘이 들어가고 아픈 건지..
당길 수 있을 것 같은데.. 같은데.. 안 당겨진다..
전완근 힘이 많이 부족한가 보다 ㅠㅠ

그냥 계속하다 보면 적응되겠지?