[운동 기록]241017(목)_오늘의 운동 일지

1일 차 운동 후 하루 휴식을 하고 2일 차 운동을 하려고 하니 온몸이 아프다. 스트레칭을 안 해서 그런가 광배근 쪽이 너무 아프다 ㅠㅠ
그래도 그냥 한다. 푸시업 한 개만 해보자는 마음으로 하나 둘 셋 하다 보니 5세트까지 끝마쳤다.
한 개만 해보자는 마음으로 그냥 하니깐 진짜 하게 된다.


2일 차 운동
1. 총 5세트
2. 운동 순서 및 개수
    1) 푸시업(10)
    2) 밴드 풀업(5)
    3) 스쿼트(20)
3. 1세트 후 휴식시간 : 2분