[운동 기록] 12일차 운동일지_241106(수)

12일 차 운동을 했다.
이제 조금은 습관으로 자리를 잡으려는 느낌이다.
한 개 하면 자연스럽게 5세트를 한다.

완전 습관이 됐으면 좋겠다.
이 운동을 안 하면 찝찝할 정도로..

오늘도 세트 수는 동일하게 총 5세트
운동 순서와 개수는
1) 푸시업(13)
2) 밴드풀업(6)
3) 스쿼트(24)
휴식시간은 세트 당 2분

몸도 뱃살은 빠지지 않는데
가슴이나 팔뚝은 좀 땡땡해진 것 같다.
내일 아침에 일어나면 사진 하나 찍어야겠다.
전/후를 비교해 봐야 될 것 같다.