[나만의 챌린지][독서][20page/1day] 실행이 답이다_62~81page

독서를 습관화하기 위한
나만의 챌린지 기록

안녕하세요😁
책 읽는 원숭이 책도리원숭이입니다😉

오늘은 저의 챌린지가 시작된 지 3일째 되는 날입니다.
솔직히 이렇게까지 할 수 있을 줄은 몰랐습니다 ㅎ
시작할 때는 또 말만 늘어놓는 도전이 아니었나는
생각을 했지만 이렇게 도전하니 생각보다 재미가
있어서 오래 지속할 수 있을 것 같습니다.

거기다가 오늘 읽은 내용이 지금 제가 하는 행동과
들어맞는 부분이 있어서 더 흥미가 생기는 것 같습니다.

오늘도 20Page를 읽고 기록하겠습니다.

62~81page

공개적으로 선언하라
어쩔 수 없이 하게 된다.

이 구절이 오늘 읽었던 부분 중에 제일 기억에 남네요 ㅎ
저는 뭐를 하게 되면 남들한테 잘 얘기를 안 합니다.
자격증을 따든 운동을 하든
뭐 하냐고 물어보면 말을 하겠지만 굳이 물어보지 않는 거에 대해서는 말하지 않습니다.

그리고 말을 했다가 실패를 하게 되면 어쩌나 하는
걱정을 먼저 하는 스타일이라서 더 말을 안 하고
하는 것 같다는 생각이 듭니다 ㅎ

근데 오늘 이 부분을 읽으니
지속가능한 실천을 위해서는 이러한 공개 선언도
필요하다는 것을 느꼈습니다.

이러한 것을 이 책에서는 공개 선언 효과라고 말합니다.
공개 선언을 하면 왜 번복하기 어려운지에 대한
세 가지 이유가 있습니다.

첫째, 말이 우리의 행동을 결정하기 때문이다.
둘째, 부정적인 평가를 받고 싶지 않기 때문이다.
셋째, 스트레스를 줄일 수 있기 때문이다.

이 세 가지를 보고 든 저의 생각은
첫 번째는 맞는 말 같은데
두 번째, 세 번째 말은 제 생각과 반대.
저 같은 경우에는 부정적인 평가를 받을까 봐 말을 하지 않고 말을 하고 안 지켜지면 생기는 스트레스를 애초에 말을 안 하고 안 받고 싶어 합니다. ㅎ

그래도 내뱉은 말에 대한 책임이 생기니
실행을 위해서는 필요한 부분이라고 이 책에서는
말하는 것 같습니다.

오늘의 마무리

오늘 읽은 부분의 핵심
공개 선언을 통한 실행!!
건축전기설비기술사를 꼭 취득하겠다.