분류 전체보기 (92) 썸네일형 리스트형 [운동 기록]코로나로 인한 휴식(8/19~) 코로나로 인한 운동 중단 [운동 기록]240813(화)_마운틴 클라이머 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 270개) . 아침 1set 70개 . 저녁 set당 50개 4 set . 각 set 중간 휴식시간 : 20초 [운동 기록]240812(월)_마운틴 클라이머 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 270개) . 아침 1set 70개 . 저녁 set당 50개 4 set . 각 set 중간 휴식시간 : 10초 [운동 기록]240811(일)_마운틴 클라이머 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 200개) . set당 50개 4 set . 각 set 중간 휴식시간 : 20초 [운동 기록]240810(토)_마운틴 클라이머 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 200개) . set당 50개 4 set . 각 set 중간 휴식시간 : 20초 [운동 기록]240808_마운틴 클라이머_아침운동 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 150개) . set당 50개 3 set . 각 set 중간 휴식시간 : 20초 [운동 기록]240807_마운틴 클라이머 아침운동 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 100개) . set당 50개 2 set . 각 set 중간 휴식시간 : 10초 [운동 기록]240805(월)_마운틴 클라이머 ○ 운동 종류 - 마운틴 클라이머 ○ 마운틴 클라이머(총 100개) . set당 10개씩 10 set . 각 set 중간 휴식시간 : 10초 [운동 기록]240730_팔굽혀펴기, 마운틴 클라이머 ○ 운동 종류 - 팔 굽혀 펴기, 마운틴 클라이머 ○ 팔 굽혀 펴기(총 66개) . 1 set : 12 . 2 set : 15 . 3 set : 12 . 4 set : 10 . 5 set : 17 . 각 set 휴식 시간 : 1분 30초 ○ 마운틴 클라이머(총 100개) . set당 10개씩 10 set . 각 set 중간 휴식시간 : 10초 [운동 기록]240723(화)_팔굽혀펴기 기록 ○ 운동 시간 - 9분 17초 ○ 운동 순서(총 65개) . 1 set : 12 . 2 set : 15 . 3 set : 12 . 4 set : 10 . 5 set : 16 . 중간 쉬는 시간 : 1분 30초 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음